習慣化

「今年こそは何かを成し遂げたい」と誓ったのに、気づくと三日坊主で終わってしまうことがあります。それは決して、あなたの意志が弱いからではありません。成功の鍵は、大きなやる気ではなく、静かに毎日を支える習慣の力です。ここでは、やる気に頼らず自然...

「目標を立ててもなかなか行動に移せない」「作業が途中で止まってしまう」。そんな悩みを感じていませんか。多くの人は「難しいことから取り組むべき」と考えがちですが、実はその考え方こそが挫折の原因になりやすいのです。目標を達成の秘訣は、まず“簡単...